Běhání fitness i maratony
275 Kč
Toto zboží nadále není možné koupit. Prohlédněte si podobné produkty zde.
- ISBN:
- 978-80-264-0875-8
- EAN:
- 9788026408758
- Náš kód:
- 11212
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické
kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat.
Nabízí rady a tipy týkající se běžeckého vybavení,
stylů, technik zahřátí a vychladnutí, strečinku,
výživy, informace o procesu adaptace, maximálním
příjmu kyslíku, o specifi ckých potížích žen - běžkyň.
Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás
vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy
pro začátečníky, kondiční fi tness trénink, pro
krátké trati, půlmaraton a maraton.
kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat.
Nabízí rady a tipy týkající se běžeckého vybavení,
stylů, technik zahřátí a vychladnutí, strečinku,
výživy, informace o procesu adaptace, maximálním
příjmu kyslíku, o specifi ckých potížích žen - běžkyň.
Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás
vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy
pro začátečníky, kondiční fi tness trénink, pro
krátké trati, půlmaraton a maraton.
| Jazyk | Česky |
|---|---|
| Počet stran | 196 |
| Rok vydání | 2015 |
| Druh | Kniha |