Knihy Energie EFT – Nabijte svůj život od -10 do +10 (Dr. Silvia Hartmann)

Technika Emotional Freedom Techniques (EFT) popsaná v knize „EFT – Svoboda emocí“ vychází z myšlenky, že psychické i fyzické problémy člověka spočívají v zablokování proudění energie v těle. K tomu, aby se mohla energie v těle znovu rozpohybovat, je nutné poklepat dvěma prsty speciální akupunkturní body, které se nacházejí přímo pod pokožkou, a myslet při tom na léčený symptom. Díky technice EFT najdete rychlou úlevu jak od akutních potíží (např. bolest, smutek, strach ze zkoušek), tak i od dlouhodobých problémů (např. agrese, úzkost, fobie, nízké sebevědomí a další).