Milý strachu, drž už hubu!
Zajímavá cena
Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním ...
-8%
319 Kč
294 Kč
Skladem 5+ ks, expedice dnes
- ISBN:
- 9788076701953
- EAN:
- 9788076701953
- Náš kód:
- 157709
Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?
Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.
| Autor | Klara Hansteinová |
|---|---|
| Jazyk | Česky |
| Počet stran | 192 |
| V prodeji od | 2024-11 |
| Rok vydání | 2024 |
| Pořadí vydání | 1 |
| Vazba | pevná |
| Druh | Kniha |