Proč méně pít znamená více žít

Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu – nebo jen s jeho menším množstvím?

Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu.

Zjistíte například:

• proč nás po alkoholu trápí úzkosti,
• jak poznat, že pijete víc, než chcete,
• jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce,
• co říct přátelům a rodině,
• a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí.

Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí. Vítejte v Sober Girls Society!