Uvolnění, jóga, meditace

Mantak Chia

Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. Chia nám ukazuje, že vnitřní vědomí…

Heike Owusu

Vše souvisí se vším…Jevy vznikají jeden z druhého, vzájemně se ovlivňují. Abychom se však k tomuto vědomí celistvosti vrátili, potřebujeme klid a určité vedení. Klid najdeme sami v sobě, i když vlastně…

Robert E. Svoboda

Ájurvéda patří k nejpropracovanějším léčebným systémům na světě, a proto neudivuje, že zejména na západní polokouli dnes patří mezi nejrychleji se uplatňující systémy alternativní medicíny. Ájurvéda…

Jwing-ming Yang

Kniha obsahuje především sérii speciálních cvičení čchi-kung, jimiž obvykle začíná trénink tchaj-ťi čchüan (jimiž lze jednoduše upravovat náš zdravotní stav bez ohledu na to, zda se zabýváme bojovým…

Donald Schnell

Tu a tam se objeví kniha, která působí jako mohutná exploze světel a zvuků. Tuhle knihu právě teď držíte v rukou, napsala jistá americká recenzentka k prvnímu vydání bestselleru Donalda Schnella Zasvěcení.…

Rachel Goettmannová, Alphonse Goettmann

Meditace není jen výsadou dalekého Východu, ale i pákou veškeré moudrosti. Východ nám připomíná tuto na Západě zapomenutou pravdu, pokud se jí otevřeme s rozvahou a rozlišováním, po vzoru církevních…

Peter Schwindt

Zdravá záda jsou symptomem zdraví a vitality. Existuje celá řada metod, jak úspěšně či méně úspěšně vracet páteři pružnost a flexibilitu, obvykle formou aktivního pohybového cvičení. Nová metoda práce…

Nikolaj Galicin

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí…

Kristin Adlerová, Arndt Fengler

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického…

Liu Naigang

Pokud chcete zlepšit své zdraví nebo léčit onemocnění přírodními prostředky, pak je možná tradiční čínská léčebná masáž tuina právě to, co hledáte. V této knize se můžete seznámit s metodami a technikami…

Mistr Kaisen

Rinšo zen šin – zenová masáž a medicína vznikla v 10.století v Číně. Odtud se masáž dostala do Japonska, kde byla obohacena o techniky šiacu. Do dnešního dne byla známá pouze mnichům v klášterech, kteří…

Nick Trenton

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik…

Ivan Fojtík

Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy…

Anselm Grün

Benediktinské „ora et labora“ formovalo křesťanskou pracovní morálku ve středověku. Ovšem i v současnosti může být toto heslo přínosem. Také dnes je totiž důležité sladit modlitbu a práci, vnější a vnitřní…

Karen Casey

Život dokáže byť hektický a vo víre udalostí si často nevšímame, ako nám preteká medzi prstami. Jednou z ciest, ako si začať viac uvedomovať prítomný okamih, môže byť denné rozjímanie o veciach, ktoré…

Renata Macounová

„Proč zrovna já? Vždyť žiju podle pravidel, která obecně platí, jsem zvyklý takto žít a neliším se příliš od ostatních. Tak proč já nejsem zdravý, úspěšný a spokojený jako někteří lidé okolo mě?“ Ne…

Pablo D´Ors

Podle autora stačí půl roku řízené meditace, aby se člověk obrátil k sobě a vrátil se „domů“. Díky meditaci člověk lépe pochopí vlastní proměny individuality a svého okolí a bude brát život jako neustálou…